みんなで始めヨーガ♪

忙しい毎日に追われて本来の自分から離れてしまいがちな心と体をリラックスしてみませんか？
体が柔らかい硬い等は全く問題ありません。　運動不足な方、気持ちが不安定な方ウェルカムです。
ご自宅でも続けていけるようなストレッチ等も取り入れてレッスンしていきますので楽（ラク）に、楽しく
一緒にリフレッシュしていきましょう☆

持ち物：タオル・飲み物・日頃のモヤモヤ
ヨガマットは用意しておりますが持参もＯＫです。
動きやすい服装でお越しください。
できれば裸足になれるようにご準備ください。